人夫．艾企鵝

開始從事跑步這項運動大概是高三住校的時候開始，

不知是聽了導師還是哪教官說考生需要有固定的運動才有體力來應付，

每天晚自習後只要有空都固定到那小小的200公尺操場跑八圈。

大三時學校體育館地下室多個全新的重訓室。

迷上重訓的同時也會在跑步機上晃個半小時，

算是整套訓練的一部份，

最常播放的是FIR的 FLY AWAY。

大四準備考試時大多是跑環校，偶而也會去跑操場，或是兩者混搭。

經常呼朋引伴，跟SPICE、俊男、哈奇，偶而也會有95的學弟一起。

自制力已經不像高中時那麼好，大家相約跑起來也比較有動力。

來到研究所時期，跑步成了打籃球外最常的選擇。

這時體力也不若國高中時那麼充湃，

這也成了減緩身體變差的一劑救命良方。

開始工作後，運動的習慣更是難以為繼。

再怎樣說也多是自找藉口，懶一個字罷了！

也不知哪天聽到同事參加馬拉松，一時興起竟也激發了自己躍躍欲試的心。

於是為了人生的第一場"半馬"，擬訂計畫，按表操課。

就連回到老家也跑了中興一圈。

還記得那天寒流來襲，天未亮的凌晨溫度不到10度。

出發時卻異常興奮，強烈感受到體內熱血正不停地循環周身。

跑到一半膝蓋兩側的筋已開始發痛，仍舊逞強地跑跑停停。

不停地對自己說："come on~you can do it!!"

撐到終點拿著大圍巾和獎牌時，眼淚快要飆出來也擋不住臉上的笑容。

即使因此跛腳了將近兩個星期也萬分值得。

更多了要好好保護膝蓋的觀念。

現在，有空就會去跑步機上動動。

會喜歡這項運動，因為它很簡單，只要像阿甘一樣，一直跑，一直跑。

設定一個稍有挑戰的目標，也許是30分鐘，也許是3、4公里。

這段時間能讓我的頭腦短暫離開工作的煩瑣、壓力，

專心一志在調整呼吸和步伐，

如果快要撐不住，想著工作以外的事情分散掉身體的疲憊，轉移注意力。

當完成今天的份量，很快就能獲得簡單的成就感，讓我快樂。

就跟有些人喜歡做家事一樣，

因為這是一項能在短時間獲得成就感的最佳方式。

希望，當我七老八十時，還能跑。

P.S 今年設定了要跑至少五場路跑（至少半馬）的目標，要能堅持到最後啊！明年這時候再來檢視一番吧。